Hogyan kell

Hogyan készítsünk saját málna citrom fehérje rudakat

Hogyan készítsünk saját málna citrom fehérje rudakat



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Készítse elő az összetevőket. (Egyébként az a sárga eszköz egy citromprés, nem kell, hanem kézzel citromot szoríthat).

Kombinálja a száraz összetevőket egy tálba (kókuszliszt, mandulaliszt és fehérjepor).

Szerezz be magadnak egy fél citromot.

Préseljen belőle levet egy turmixgép csészébe, adjon hozzá málnát és mandulatejet.

Keverék.

Öntsön keveréket abba a tálba, ahol korábban száraz összetevőket kevert.

Kombinálva kap egy ilyen labdát, mint a képen.

Szerezzen be vágódeszkát vagy más sík felületet, helyezzen rá pergamenpapírt vagy viaszpapírt. Nyomja meg a labdát a kezével, és formázza vékony négyzetre. Olyan vékony, amennyire szeretné, hogy a rúdjai legyenek.

30 percig fagyasztható.

30 perc múlva vegye ki és vágja a kívánt méretű rudakká. Hűtőszekrényben legfeljebb 7-10 napig tárolható. Ha valaki szeretne oktatóanyagot arról, hogyan lehet ezeket bevonni étcsokoládéba, szóljon nekem.

BÓNUS KÉRELEM: Fél csokit törj meg. apróra vágjuk (70+% kakaó az egészségesebb választás). Tegyen egy kis mikrohullámú sütőbe / edénybe.

Mikrohullámú sütő 45 másodperc 50% -os teljesítmény mellett. Ehhez először adja meg az időt, mint "4", "5". Ezután nyomja meg a "Power" gombot, majd az "5" gombot. 50% -ra állítja. Nyomja meg a startot".

Ismételje meg a folyamatot 2-3 alkalommal, csökkentve az időt 5 másodperccel minden következő alkalommal. Minden alkalommal keverje meg.

Teljesen megolvadt.

Mártsa be mindkét oldalát. (a legjobb, ha nem villával piszkálok, mint én, csak egyszerűen mártsa be és ki, és óvatosan vegye ki alulról).

Helyezze pergamenre.

Fereezer. 30 perc.

Kész. Szívesen :)


Nézd meg a videót: EnerBio egészséges édességek Stahl Judittal - Málnás sajttorta (Augusztus 2022).